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頭皮檢測DIY!頭皮健康嗎?自己試一試

↑圖為沈志龍醫師解說頭皮毛囊健康指數

每個人都知道臉部保養很重要,但是你曾經注意過你的頭皮嗎?頭皮健康常為人們所遺忘。MyHair沈志龍醫師指出,頭皮其實是全身皮膚老化最快的部分,比其他任何部位的皮膚還要脆弱,不健康的頭皮容易造成落髮、過敏、頭皮屑等問題,了解自己的頭皮性質,才能正確照護,但若沒時間給醫師做專業的頭皮檢測,該怎麼辦呢?

沈志龍醫師說明,一般人家中都不會有專業儀器,但可以從一些小地方自己判斷頭皮是否健康:

(圖片取自於網路)

有些常見的頭皮狀況,我們可以在目測時做初步的判斷,便於挑選適合自己頭皮使用的產品。舉例來說,油性頭皮的人,即便前一晚才剛洗過頭髮,但由於出油旺盛,隔天髮根就會明顯分散。而乾燥頭皮的人,常會覺得頭皮有緊繃感,好像紮了很緊的馬尾。敏感性頭皮的人,頭皮常會呈現粉紅色(正常為白色)。

油性頭皮、乾性頭皮:

臉部肌膚與頭皮相連,通常T字部位容易出油的人,可能也就是油性頭皮。相反地,乾性肌膚的人,通常也可能是乾性頭皮。油性頭皮除了維持每天洗頭外,約2~3周就要進行一次深度清潔,將堆積在頭皮上的老廢物質或是殘留髮品做一次大掃除。乾性頭皮的朋友會明顯感受到環境氣候、溫度濕度的變化,角質層的脂質、水分含量有所增減,頭皮屑也會隨著季節變化變多,但此時勿急著更換洗髮精,持續一段時間溫和洗頭,慢慢適應季節變化即可。

頭皮屑問題頭皮:

一般來說,頭皮屑形成原因有兩種,一是頭皮太乾燥,或是壓力、作息不正常、吃太多油炸品,導致頭皮敏感、搔癢,進而產生白色細小麟屑,平日需要慎選洗髮產品,以及養成良好的清潔習慣,以免加重過敏現象。另一產生頭皮屑的常見原因則是頭皮上的細菌叢不平衡,皮屑芽孢菌孳生導致頭皮屑增加,這類狀況,最好在專業評估下選擇適當的頭皮清潔產品。

大量落髮問題頭皮:

落髮是最糟糕的狀況,事實上油性頭皮跟壓力都有可能造成落髮,各位不妨嘗試看看下面這個簡易的自我檢測方式:

STEP1. 首先張開兩隻手貼在頭皮

STEP2. 指腹貼著頭皮畫圓

STEP3. 頭皮是否有跟著手指動呢?

  • 頭皮「有」跟著手指一起動 → 恭喜!這是健康的頭皮。
  • 頭皮「沒有」跟著手指一起動 → 你的頭皮可能不太健康,建議到專業醫療院所作進一步檢測!

由於不健康的頭皮較薄,而且沒有彈性,呈現緊繃的狀態,因此不會隨著手指一動。頭皮缺乏彈性時,毛囊的生長空間較小,能夠吸收的養分較有限,因此容易發育不良,甚至掉髮;另外,油性頭皮則是因為髮根充滿油脂,毛囊受油脂影響,養分攝取的效率較低,最終容易落髮。

沈志龍醫師建議,如果已經出現明顯症狀,如大量落髮、禿頭、頭皮發紅受損等問題症狀,請不要自行更改洗護產品,應趕緊到醫療院所,由專業醫師為您做專業判斷,上述的檢測方式,僅限於沒有問題病症的民眾,無法取代專業儀器,如果實在不放心,還是走一趟診所才是正確的選擇。

本宣依據衛部醫器輸字第026867號、衛署醫字0990262180號及衛部醫字第1031662939號辦理,屬於仿單核准適應症外的使用(Off-label use)。本資訊無法取代醫師親自關心您;任何療程介紹均以醫師「親自說明」為準,請特別留意。本宣傳僅供參考;正式療程/儀器名稱、效果等,均以醫師親自說明為準。

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